Если никак не удается похудеть, испробуй этот прием… Потерял 5 кг за неделю!

0
5009

Для меня не существует некрасивых, толстых, тощих или обвисших, безнадежных женщин! Есть только женщины без искры в глазах. От этого сияния, исходящего изнутри, зависит всё — как ты выглядишь, как чувствуешь себя и что с тобой происходит.

Мы сами ежедневно зажигаем или тушим эту искру в своих глазах, и всё в наших силах! Легкое похудение — это не сказка, это то, что может произойти именно с тобой, если ты возьмешь на себя смелость кое-что изменить в своей жизни. Эти подсказки помогут обрести желанные формы даже тем, кто потерял надежду!

Что полезно для похудения

  1. Пей воду перед едой.
    Возьми себе за привычку выпивать за 10 минут до приема пищи хотя бы стакан воды, а лучше — 2 стакана. Вода способствует вымыванию всего лишнего из организма, помогает внутренним органам правильно работать и поддерживает обмен веществ на должном уровне.
  2. Добавляй в еду острый перец.
    Если ты нормально переносишь острую пищу, щедро приправляй перцем свои блюда! Острый красный перец способствует сжиганию жиров.
  3. Ходи в 2 раза быстрее.
    То, что по силам каждому — увеличить темп своей ходьбы. Если нет времени заниматься физическими нагрузками, это лучший способ сжечь дополнительные калории!
  4. Замени переедание медленным приемом пищи.
    Если жевать то, что ты ешь, медленно и тщательно, ты перестанешь переедать! Это секрет идеальной фигуры многих красавиц. Казалось бы, что может быть проще! Следи за собой в течение недели, ешь неторопливо, и результат тебя восхитит.

Соблюдая эти простые правила, ты начнешь худеть! А там недалеко и до более серьезных усилий, направленных на обретение тела своей мечты… Начни с малого: еда для похудения поможет отказаться от вредных, способствующих ожирению продуктов.

Продолжите чтение, нажав на номер следующей страницы:
1
2
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ