8 утренних напитков, которые смывают килограммы и отходы из вашего тела, которые накопились

0
788

Детоксикация — отличный способ удалить накопленные отходы и токсины в кишечнике и толстой кишке, а также свободные радикалы и вредные паразиты.

Чтобы поддерживать свою функцию, нашему организму время от времени нужно очистка.

Есть определенные продукты и напитки, которые могут помочь вам в процессе очищения организма. Просто включите их один за другим в утреннюю диету (или вы даже сможете их комбинировать), и вы заметите значительные улучшения.

1. Лимонная вода

Несмотря на то, что это действительно простой напиток, преимущества, которые может обеспечить лимонная вода , просто впечатляют.

Питьевая лимонная вода должна стать первым, что вы потребляете утром. Она также может улучшить ваше пищеварение и детоксикацию.

Из-за атомной структуры, которую она имеет, подобно пищеварительному соку в желудке, лимонная вода обманывает печень в производстве желчи, тем самым помогает пищевым продуктам легко перемещаться по телу и желудочно-кишечному тракту.

Лимонная вода содержит ферменты и кислоты, которые могут стимулировать общую детоксикацию вашего тела и кожи и стабилизировать уровень вашего инсулина.

2. Свекольный сок

Печень участвует в более чем 500 функциях в организме, многие из которых включают детоксикацию организма. Богатое содержание антиоксидантов, витаминов, кальция и железа делает свеклу чрезвычайно эффективной для поддержания оптимальной детоксикации.

Вы можете приготовить свежий свекольный сок или добавить сок в ваш коктейль.

3. Корень одуванчика

Одуванчики могут синтезировать и метаболизировать жиры и холестерин, а также разрушать и хранить аминокислоты, все из которых имеют решающее значение для детоксикации печени. Более того, одуванчики могут стимулировать и поддерживать надлежащий поток желчи, улучшая тем самым нашу пищеварительную систему.

По утрам рекомендуется употреблять 1 чашку чая одуванчика.

4. Сок моркови

Морковный сок или также известный как «чудо-сок» упакован антиоксидантами и ферментами, называемыми каротинами, которые обладают способностью доставлять абсорбирующие детоксифицирующие питательные вещества.

Этот сок может выступать в качестве мощного средства для очистки печени и выводить из организма все токсины.

5. Куркума Золотое молоко

Мы все знакомы со свойствами здоровья куркумы. Золотое молоко — отличный способ получить выгоду от куркумы. Она может очищать вашу кровь и удалять загрязнения. Более того, значительно поможет вам в процессе детоксикации печени.

Как его подготовить:

Необходимые ингредиенты:

  • 1 чайная ложка куркумы
  • 2 чашки молока или домашнего кокосового молока
  • ½ чайной ложки корицы
  • 1 чайная ложка сырого меда или кленового сиропа
  • Щепотка черного перца
  • Кусок свежего, очищенного корня имбиря или ¼ чайной ложки имбирного порошка
  • Щепотка кайенского перца (по желанию)

Поместите все ингредиенты в блендер и смешайте их, чтобы получить однородную  текстуру. Затем вылейте смесь в кастрюлю и нагрейте ее в течение 3-5 минут, но не дайте ей дойти до точки кипения.

6. Сок петрушки

Сок петрушки заполнен ферментами, антиоксидантами, минералами и витаминами. Он обладает мощными очищающими способностями и очень эффективен для детоксикации вашей печени и почек.

Попробуйте смешать его с овощными соками и свежими фруктами, включая лимон, огурец, морковь, сельдерей и арбуз.

7. Вода из семян льна

Льняные семена богаты клетчаткой, необходимой для поддержания здоровой пищеварительной системы. Они могут стимулировать движения кишечника и устранять токсичные отходы из вашего тела. Более того, они могут держать вас полнее в течение более длительного периода времени, поэтому они могут помочь в потере веса.

Чтобы включить молотый льняное семя в утреннюю диету, просто добавьте их в ваш соус, крупы или добавьте их в воду

8. Сок чернослива

Сок чернослива значительно полезен для вашего общего здоровья, особенно для детоксикации вашего тела. Он богат антиоксидантами, железом, бета-каротином и калием.

Он обладает способностью устранять отходы из толстой кишки из-за высокого содержания волокна. Кроме того, он может снизить уровень сахара и уровень холестерина.

Вы можете сделать сок чернослива или добавить сок в свой коктейль.

ИСТОЧНИКfithacker.ru
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ